Training

トレーニングに関する指導やコンサルティングを希望の方は、こちらをご覧ください。

サイクリストやトライアスリートのトレーニングについて

2017.09.06

 

パーソナルトレーニング

各個人の目的目標に対して必要なストレングストレーニングを、現在のフィットネスレベルを考慮した上で指導させていただきます。必要であれば、エンデュランストレーニング(パワートレーニング)の指導もさせていただきます。

 

  • 初回110分(カウンセリング込み)…22,000円(税別)
  • 2回目以降90分(前回のトレーニングから2ヶ月以内の場合)…15,000円(税別)
  • 2回目以降90分(前回のトレーニングから2ヶ月以上の場合)…16,500円(税別)
    ※出張の個別指導または集団指導も承ります(交通費込)。ご希望の方はご相談ください。

 

グループトレーニング

自身が運営するスタジオにおいて、平日夕方以降よりストレングストレーニングやパワートレーニング(ローラートレーニング)の集団指導をさせていただきます。会員様になってくださった方はTraining Peaksを使用して、トレーニングの管理をさせていただいております。継続的にトレーニングを受講し、フィットネスレベルを向上させたい方にオススメです。

 

  • 月会費…15,000円(税別)
  • 都度受講…3,000円(税別)
    ※初回受講者は受講料を1,500円(税別)で受講いただけます。

 

コンサルティング

現在、自身が考えているトレーニングプログラムや栄養などの相談をされたい場合は、オンラインまたは直接コンサルティングを受講することができます。受講頂く場合は、スムーズに指導させていただけるように、事前にカウンセリング用紙とメールでの質疑応答があります。

  • 初回90分(カウンセリング込み)…15,000円(税別)
  • 2回目以降60分(前回の指導から2ヶ月以内の場合)…9,000円(税別)
  • 2回目以降60分(前回の指導から2ヶ月以上の場合)…10,000円(税別)

 

パワートレーニングを中心としたトレーニングメニューの相談や、トレーニング効果の検証などがありましたが、Peaks Coaching Groupの規定の則り指導させていただきます。

 

オンラインコーチング

パーソナルトレーニングを受講していただいた方で、遠方でなかなかトレーニングを受講することができない場合は、Skypeを利用してパーソナルトレーニングを受講することができます。

  • オンライン指導90分(前回のトレーニングから2ヶ月以内の場合)…13,500円(税別)
  • オンライン指導90分(前回のトレーニングから2ヶ月以上の場合)…15,000円(税別)

 

パワートレーニングを中心としたトレーニングプランの作成や継続指導を受講されたい場合はPeaks Coaching Groupの規定に則り指導させていただきます。

 

申込

トレーニング初心者から上級者まで、各個人のフィットネスレベルと目的目標に応じたトレーニングを指導させていただいております。トレーニングをご希望の方や興味のある方は、件名に要件を入力いただき、一度お問い合わせください(件名には「パーソナルトレーニングについて」などと入力をお願いいたします)。※当方が提案するトレーニングをご理解いただけない場合は、受講をお断りすることもあります。あらかじめご了承ください。