オンラインコーチングの指導・依頼について




指導前に

自身が目指すべきものはどこなのか、その為には何をしなくてはいけないのかを明確化しないままトレーニングを継続しても、目的目標を達成することはできないでしょう。その為に、まずはカウンセリングにて明確な目的目標を導き出し、コーチとクライアントが目的目標を共有します。そして、その目的目標を達成するためのプランを導きだします。※トレーニングの進捗を確認するために、Training Peaksのアカウントを作成し、お渡しいたします。

目的目標を考慮したトレーニングの流れを考えよう Part.1 目的目標設定編

2017.09.06

目的目標を考慮したトレーニングの流れを考えよう Part.2 ペリオダイゼーション編

2017.09.08

目的目標を考慮したトレーニングの流れを考えよう Part.3 3つのサイクル編

2017.09.11

 

オンラインコーチングの指導内容

コンサルティング

  • トレーニングデータ解析(1ヶ月分)
  • トレーニングメニュー作成(1ヶ月分)
  • オンラインミーディング60分

 

30日間のトレーニングデータをメールにて転送いただき、コーチがデータを解析します。解析したデータをもとにクライアントのフィットネスレベルとトレーニング方法を分析し、目的目標を達成するに必要なトレーニングプログラムを1か月分お渡します。また、その際にスカイプを使用してトレーニングに関するアドバイスをさせていただきます(60分間)。

 

オンラインコーチング

  • トレーニングデータ解析
  • トレーニングメニュー作成
  • トレーニングメニュー調整
  • オンラインミーディング月2回(50分/30分)
  • メールでの相談/指導
  • Training Peaks 有料登録

 

今までのトレーニングデータを解析し、過去から現在までのフィットネスデータを解析し、目的目標を達成するに必要なトレーニングプログラムを継続的にお渡しいたします。また、その際にスカイプを使用してトレーニングに関するアドバイスをさせていただきます(月2回/1回目50分・2回目30分)。月1回目のカウンセリングでは前月のデータ解析から今月のトレーニング方法に関するアドバイスを、2回目のカウンセリングでは今月の途中経過を確認し、トレーニング内容の調整を行います。

 

対象者

  • パフォーマンスを向上させたい方
  • レースやイベントにて成績を収められたい方
  • パワートレーニングの方法がわからない方
    ※サイクリスト/トライアスリート/トラック/競輪が対象となります

 

料金案内

コンサルティング

初回60分(オンラインカウンセリング)…16,000円(税別)
※単発で指導を受けたい方/遠方から指導を依頼される方はこちら

  • 2回目以降60分(前回のコンサルティングから1ヶ月以内の場合)…13,000円(税別)
  • 2回目以降60分(前回のコンサルティングから1ヶ月以上の場合)…15,000円(税別)
    ※出張の個別指導または集団指導も承ります(交通費込)。ご希望の方はご相談ください。

 

 

オンラインコーチング

初期費用…11,800円(税込)
※継続的に指導を受けたい方はこちら(契約前、2週間分トレーニングメニュー体験無料)
オンラインコーチングは、Peaks Coaching Group Japanの規約に則り契約をさせていただきます。

 

 

お問い合わせ

コンサルティング・オンラインコーチングに関してご質問、ご依頼がありましたらこちらのフォームよりご連絡ください。




トレーニングに興味のある方へ

  「自分の場合はどうしたらいいの?」 「自分のトレーニングは合っているのか?」 など、トレーニングに関することで興味を持っていただけたり、お悩みがあれば、当方が運営するスタジオやオンラインにて個別指導をさせていただきます。 興味がある方は、こちらからお問い合わせください。